Главное требование лета – ухоженные ноги. Самое время освоить, как правильно делать педикюр – и можете примерять новые босоножки.
Водные процедуры
Ванночка с морской солью или эфирным маслом снимет усталость и подготовит ноги к последующим манипуляциям. Вода нужна теплая, не горячая и не холодная. Прежде, чем опустить ноги в ванну, придайте округлую форму ногтям. Подпиливать ногти после водных процедур вредно и неэффективно. Теперь на 20 минут забудьте обо всех дневных проблемах, расслабьтесь и полистайте любимый журнал.
Положите на дно емкости махровое полотенце, чтобы ногам было комфортно или купите гидромассажную ванну.
Добавьте несколько капель эфирного масла (лимон, чайное дерево, мята, лаванда, эвкалипт) в воду. Выбирайте то, которое действительно нравится, не забывая о чудодейственных свойствах ароматерапии.
Можно использовать и морскую соль – она очищает кожу и укрепляет стенки сосудов. Используйте ароматическую соль, предназначенную для ножных ванн, или обычную – для водных процедур.
Ваша задача – «обновить» ноги. Потрите ступни пемзой или специальным скребком (особое внимание уделяя пяткам и подушечкам больших пальцев). Нанесите скраб на всю ступню и пройдитесь по ней щеткой. Используйте средство с абразивными частицами на основе сахара или с микровключениями пемзы. После скраба тщательно помассируйте ноги. Можете применить свой обычный крем или массажное масло с цитрусом (освежает) – либо иланг-илангом (успокаивает). Сначала проработайте каждый палец, затем двигайтесь вниз по ступне и наконец помассируйте пятку круговыми движениями.
Ногам полезен контрастный душ. Направьте на них сильную струю воды и водите от ступни к колену, чтобы улучшить кровоток и снять накопившееся за день напряжение, а затем ополосните холодной водой.
Срежьте кутикулу щипчиками или отодвиньте апельсиновой палочкой, а затем обработайте средством для ее удаления. Нанесите укрепляющее масло и вотрите, массируя, в каждый палец у ногтя. Смажьте ступни кремом и отправляйтесь спать. Легкость в ногах наутро гарантирована.
Не наносите лак сразу после педикюра. Пусть ногти подышат. Процедуру проводите перед сном и на ночь наденьте носки. Кожа станет нежнее, вы быстрее заснете.
Какой педикюр делать – обрезной или нет? Вопрос почти философский. Ведь определенного решения нет. Все зависит от особенностей роста кутикулы. Если она отрастает быстро и кожа достаточно плотная, лучше обрезать. При аппаратном педикюре мастер обрабатывает ступни скребком, в ручном – пятки шлифуют специальным наконечником. Что именно выбрать, зависит от масштабов бедствий. Если педикюр вы делаете нерегулярно и кожа загрубела, с помощью аппаратного метода добиться хорошего результата проще и быстрее. Кстати, мастер может сочетать оба способа. SPA-педикюр – не альтернатива обычному, а лишь дополнение к нему. Собственно педикюр, то есть обработка ступней, ногтей и кутикулы, обязательно входит в SРА-процедуру. Дальше все решается в индивидуальном порядке. Вариантов множество – от стандартной парафиновой ванночки и скраба до целого ритуала, который займет два часа и включает всевозможные приятные моменты вроде ванны с лепестками роз, ароматерапии, водорослевого или грязевого обертывания ног. «Теплая» процедура помогает расслабиться, «холодная» снимает тяжесть и усталость в ногах и служит отличной профилактикой варикозного расширения вен.
