Уход за кожей ног

Уход за кожей ног важен ничуть не менее чем забота о руках или кожей лица. Раз в неделю Вы обязательно должны уделять им некоторое время: срезать заусенцы, обрежьте и подпилите в форме лопаточки ногти. Если нравится, покрасьте их лаком того же цвета, что и ногти на руках. Но не забывайте, что в этом случае чистота ног должна быть идеальной.

Наши ноги носят нас, а значит, заслуживают удобной обуви. Если Вы их годами мучаете узкими туфлями или слишком высокими каблуками, они Вам в один прекрасный день отомстят: мозолями, выросшими косточками, заболеваниями ногтей и стоп. Чтобы этого не случилось, носите удобную обувь. Повседневно на работу лучше всего носить обувь типа спортивной на низком каблуке. Высокий каблук оставьте лишь на торжественный выход.

Не покупайте обувь на номер меньше, чтобы «иметь» маленькую ножку, к добру это не приведет. К тому же когда обувь жмет, это заметно не только по походке и осанке, но даже по выражению лица: не человек, а сплошная судорога. Конечно, новые туфли — новые мозоли. Это почти естественно. Но, покупая туфли, походите в них в магазине, чтобы хорошо проверить, не будут ли они жать.

nog-skin-2Летом лучше всего для ног сандалии. В закрытых туфлях ноги потеют, и это мешает не только тебе, но и окружающим. В данном случае прекрасно помогают кратковременные холодные ножные ванны с добавлением в воду отвара дубовой коры, листьев ореха, коры вербы или уксуса.

Если за день Вы чересчур натрудили ноги и еле пришли домой, то сразу лягте и положите их повыше. Можете лечь на пол, а ноги положить на кресло. Через 15 минут Вы почувствуете, что отдохнули. (Этот совет ни в коем случае не относится к сердечницам с отекающими ногами!). Для ног очень полезно ходить босиком по мелкому песку, по газону, по мягкому ковру. Но еще лучше – специальный массаж. Пока не попробуете, даже поверить трудно, как легко снимается усталость! Обеими руками помассируйте стопу, от пальцев до щиколотки, потом несколько раз резко поверните стопу влево и вправо, пошевелите пальцами. Хорошо сделать ножную ванну с пищевой солью крупного помола.

Читайте также:  Почему появляются родинки на теле

Не забывайте главное: если Вы пришли домой с ледяными ногами, немедленно сделайте горячую ванночку, потому что долгое время оставаться с застывшими ногами очень вредно.

1155 Просмотров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.