Что делать: почему сухая кожа на ногах, причины

Кто из нас не сталкивался с такой неприятностью, как очень сухая кожа на ногах? Пересохшая кожа шелушится, становится шершавой и просто выглядит не эстетично. Чтобы избавиться от этой проблемы, мы скупаем десятки увлажняющих средств, но помогают они только временно. Так почему кожа на ногах становится сухая, и, главное, как бороться с этой сухостью?

Причины сухости

очень сухая кожа на ногахГлавной причиной сухости кожи на ногах является, конечно, недостаточное увлажнение рогового слоя. Если долгое время он не получает необходимое количество влаги, то кожа на ногах начинает высыхать и шелушиться. Также причиной сухости ног может стать:

 

  • Неправильное питание

Наш рацион всегда отражается на внешнем виде. Одни продукты делают кожу эластичной и мягкой, другие же оказывают на нее негативное влияние. Чтобы кожа ног всегда была в хорошем состоянии, употребляйте в пищу рыбу, растительные масла, фрукты и овощи, преимущественно оранжевого цвета: абрикосы, тыкву, морковь, манго, апельсины и т.д.

 

  • Недостаток воды

Не зря с детства нас учат, что нужно много пить. Питьевая вода – главный источник влаги, поступающей в организм человека. Ежедневно пейте не менее 1,5 литров воды, а в жаркую погоду – не менее 2 литров.

 

  • Авитаминоз

Шелушение и сухость кожи на стопах, на руках и между пальцами – главный сигнал о том, что организм испытывает острую нехватку витаминов. Чаще всего мы подвержены авитаминозу весной, осенью и после болезней, когда организм бросил все силы на борьбу с вирусом.

 

  • Сопутствующие заболевания

Точно так же, как в случае с авитаминозом, шелушащаяся сухая кожа ног и трещины могут свидетельствовать о том, что человек чем-то болен. Если вы понимаете, что причина сухости не в том, что вам не хватает витаминов, вы неправильно питаетесь или недостаточно увлажняете ноги, обязательно обратитесь к врачу.

Читайте также:  Идеальные брови, как сделать правильную форму

 

  • Неподходящая косметика

Неправильно выбранные ухаживающие средства могут привести к стянутости и сухости кожи. При выборе косметики для ухода за ногами внимательно читайте состав – в нем должны присутствовать натуральные масла.

 

  • Возраст

С возрастом, особенно после 40 лет, кожа постоянно становится суше и суше и требует более тщательного увлажнения. Чтобы избежать возрастной сухости кожи ног, пейте больше воды, ешьте рыбу и овощи и постоянно ухаживайте за ногами.

Раздражители

масла для сухой кожи ногПомимо перечисленных причин, сухость кожи ног может быть вызвана некоторыми раздражителями.

 

  • Бассейн

Хлорка, которая используется для очистки воды едва ли не в каждом бассейне, эффективно убивает бактерии, но при этом сильно высушивает кожу. Ноги от хлорированной воды страдают в первую очередь.

 

  • Избыток ультрафиолета

Кто из нас не любит загорать? Только вот многие пренебрегают защитным кремом, а ведь от долгого нахождения на солнце кожа становится сухой, причем впоследствии эта сухость приобретает постоянный характер, и бороться с ней становится все труднее.

 

  • Одежда из синтетики

Одежда и белье (например, колготки или леггинсы) из грубой ткани или синтетики не дают коже дышать и тем самым нарушают водный баланс.

Правильное увлажнение кожи ног

Итак, что делать, если у вас сухая кожа ног? Прежде всего, регулярно увлажнять и делать это правильно. Чтобы увлажнение было эффективным, выполняйте три простых правила.

  1. Наносите крема и любые другие средства нужно на распаренную кожу. Когда поры раскрыты, кожа ног лучше впитывает все питательные вещества, и эффект от применения намного сильнее. Распарить ноги можно в специальной ванночке, если речь идет о сухой коже на пятках, или просто в душе.
  2. Сведите к минимуму использование парфюмированных гелей для душа и мыла – они очень сильно сушат кожу. Лучше устройте ногам водный массаж под теплой водой: циркуляция крови улучшится, и сосуды будут в тонусе, а это очень важно для кожи.
  3. Периодически снимайте с пяток ороговевшую кожу. Делать это можно с помощью роликовой пилки или обыкновенной пемзы. Главное, помните: пятки очищаются от грубой кожи только на сухую!
Читайте также:  Эпиляция зоны бикини, какой способ лучше

Уход за сухой кожей на ногах

После того, как мы разобрались с понятием «правильное увлажнение», стоит поговорить и о других способах борьбы с сухой кожей на ногах. Чтобы как можно быстрее добиться результата, рекомендуется не ограничиваться чем-то одним, а разработать целый комплекс процедур по уходу за сухой кожей ног. Он может включать в себя самые разные компоненты, в зависимости от типа кожи, специфики проблемы и ваших возможностей. Хорошая новость: практически все процедуры по уходу за ногами можно проводить в домашних условиях.

Маски и крема

Самый простой и очевидный способ борьбы с сухостью кожи – различные маски, увлажняющие крема и лосьоны, а также пилинг. Вот несколько домашних рецептов, которые точно улучшат состояние ваших ног.

 

  • Пилинг с медом

Лучше всего делать его на ночь. В таз или ванночку для ног наберите теплой воды и бросьте туда немного морской соли. Непосредственно для пилинга смешайте мед и сахар (по столовой ложке). Примерно 10-15 минут распаривайте стопы, затем тщательно вытрите и пройдитесь по ним пемзой. Сам пилинг выполняется просто: ополосните ноги и тщательно промассируйте стопы, пятки и пальцы смесью сахара и меда. После этого смойте пилинг и увлажните кожу кремом или маслом. Делать такой пилинг можно несколько раз в неделю.

 

  • Яичная маска

Очень питательная и полезная для кожи ног маска получается из смеси куриного желтка, чайной ложки мягкого сливочного масла, детского крема и двух чайных ложек протертого картофеля. Ингредиенты тщательно смешайте до однородной массы, нанесите на распаренные стопы, затем заверните их в пленку или наденьте плотные носки. Держать маску рекомендуется до 20 минут и повторять процедуру 1-2 раза в неделю.

Читайте также:  Как избавиться от запаха ног

 

  • Яблочно-медовая маска

Еще одно средство для ног с медом. Готовится эта маска очень просто: на мелкой терке потрите среднее яблоко и смешайте с 5-6 ложками растительного масла и 2 ложками меда. Получившуюся массу нанесите на марлю, оберните ей ноги и наденьте носки. Держите маску 20-25 минут, затем снимите марлю, помойте ноги и тщательно увлажните.

Сухие голени

сухая кожа голени ногДля некоторых сухая кожа голени ног может стать большой проблемой. Причина сухости в этой части ноги, как правило, кроется в раздражении после депиляции, особенно если вы удаляете волосы бритвой. Как бороться? Очень просто: перед бритьем используйте специальные смягчающие средства, а после смазывайте кожу растительным маслом.

Ванночки для ног

Специальные ножные ванночки – идеальное решение для любой проблемы, в том числе для случаев, когда сухая кожа появляется на пальцах ног. Косметологи рекомендуют использовать травяные отвары, например, ромашку, хвою, хмель, дуб и др. Делайте травяные ванночки для ног дважды в неделю, и кожа станет заметно более увлажненной и здоровой.

Сухая кожа у детей

сухая кожа ног у детейСчитается, что у детей кожа априори мягкая и гладкая, поэтому сухая кожа ног у ребенка может напугать любого родителя. Иногда причины для беспокойства обоснованы – сухая кожа может указывать на наличие каких-то болезней, и в таком случае малышу требуется правильная диагностика и лечение. Но зачастую кожа ребенка сохнет просто из-за недостаточно увлажненного воздуха, особенно в хорошо отапливаемых помещениях. Также повлиять на состояние детской кожи может неправильное купание, поэтому будьте внимательны при выборе моющих средств и не добавляйте в воду марганцовку, которая очень сушит кожу.

17548 Просмотров

Что делать: почему сухая кожа на ногах, причины: 6 комментариев

  1. Бочкарева Ж.

    Мне знакома эта проблема, когда очень сухая кожа на ногах шелушится и напоминает бледный панцирь рептилии. Зрелище еще то!

    Причина нашлась «в бассейне», поэтому пришлось бросить плаванье зимой и ждать лета, моря, солнца.

    Советую не затягивать с поиском проблемы, потому что восстанавливать красоту кожи на ногах намного сложнее, чем просто не допускать негативного воздействия на нее.

  2. Валерия

    Я испугалась, когда обнаружила сухость кожи на ногах сыночка. Я даже не представляла, что такое может быть… Нам помогла покупка увлажнителя воздуха. Но! только после того, как мы сдали все анализы и прошли проверку у специалистов.

    Причины возникновения сухости надо, конечно, знать, но ни в коем случае, молодые или даже опытные мамочки, не ставьте диагноз сами!

    Пусть наши детки будут здоровы!))

  3. Смолякова

    Обнаружила сухую кожу подошвы ног зимой, как ни странно, когда носила под полусапожки синтетические носочки. Да и сами сапожки не из натуральной кожи... Обычный уход за ногами не давал результатов, а вот в комплексе с яблочно-медовой и яичной масками (я их чередовала) действительно получилось вернуть мягкость кожи на подошве.

  4. Антонина

    Боролись с сухой кожей на ступнях ног мужа с помощью ванночек из трав. Вот хмель, хвоя, ромашка – да, помогали оздоравливать кожу, а дубовые настои не подошли. Думаю, что это связано с особенностями кожи. Интересно, как у других… может, кто напишет…

  5. Olga

    А я очень внимательно слежу за ногами, кожу постоянно увлажняю. Если чувствую, что кожа чересчур сухая, смазываю видестимом. Эта мазь помогает в самых экстремальных ситуациях, если могут вот-вот появиться трещинки. Пятки мажу уродермом, он отлично размягчает натоптыши.

    1. Елена

      Отец мучается со стопами — у него диабет((( не только сухая кожа, но и трещины... Пользуется теркой для пилинга, мажет вазелином...но помогает это все не очень — пятки все равно очень суровые и жесткие...если трескаются — то очень глубоко((((((

      Скажите, а уродерм действительно увлажняет?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.