Депрессия после родов: как справиться с расстройством или не допустить его развития?

Беременность

Вскоре после возвращения из роддома с долгожданным малышом некоторые мамы могут с удивлением обнаружить, что на смену эйфории к ним пришли тревоги, слезы и равнодушие ко всему окружающему. Как определить, что это: нормальная временная подавленность, сопровождающая женщину первые дни после родов, или послеродовая депрессия? Симптомы и лечение эмоционального расстройства – тема настоящей статьи.

депрессия после родов

В чем заключается послеродовая депрессия?

Послеродовая, или постнатальная депрессия – это особая форма эмоционального расстройства, возникающая у женщины сразу после родов или в течение первого года жизни ребенка. Известно, что психоневротический недуг гораздо чаще настигает женщин именно в постнатальный период, нежели в любых других обстоятельствах в аналогичном периоде жизни.

По подсчетам специалистов, в подобное состояние впадает около 13% представителей женской популяции, родивших первого или последующих детей. Почему нельзя озвучить точные данные? Причина кроется в нежелании дам признавать факт существования проблемы и своевременно обращаться к специалистам, в результате чего депрессия затягивается и переходит в более серьезные формы, либо со временем исчезает, оставив психологические травмы на душе женщины.

Почему важно вовремя распознать депрессию, или предупредить ее, выявив факторы риска развития заболевания? Дело в том, что недуг отрицательно влияет на здоровье не только мамы, но и ее ребенка. Негативное эмоциональное состояние отражается на микроклимате в семье, вносит разлад в отношения супругов, разрушает связи с друзьями и родственниками. Именно поэтому, депрессия, как любая другая болезнь, нуждается в ранней диагностике, лечении и профилактике.

послеродовая депрессия у молодой мамы

Причины и факторы развития

Специалисты не в силах выделить точные причины, которые неизбежно приводят женщин к эмоциональным проблемам. Однако существуют некоторые факторы, способные увеличить риск развития постнатального расстройства у молодой мамы:

  • Физиологический фактор. По наблюдениям специалистов, депрессии часто подвержены девушки в возрасте около двадцати лет и дамы за сорок. Фактором развития расстройства может быть также страх потерять физическую форму, трудности с грудным вскармливанием, сложные роды, проблемы сексуального характера.
  • Социальный фактор. Часто беременных пугает необходимость прекращать трудовую деятельность, в результате чего резко сократятся социальные контакты, и кроме узкого круга родных и близких людей с ней никто не будет общаться. Родившую маму также может угнетать идея об «идеальной матери», которой ей не получается соответствовать в глазах родственников.
  • Эмоциональный фактор. На состоянии матери серьезно сказывается нежелание мужа принимать участие в бытовых заботах или ухаживать за ребенком, что выливается в частые ссоры и недопонимание в семье. Также маму может охватить необоснованный страх за малыша и его здоровье, чему в свою очередь предшествуют неприятные воспоминания о предыдущих родах и беременности или просто негативные события перед родами.
  • Материальный фактор. Беременную или уже родившую маму может смущать ее низкий экономический статус, отсутствие материальной базы для воспитания ребенка, нежелание родственников помогать деньгами молодой семье.

роженица в роддоме

Послеродовая депрессия: симптомы и признаки

Существует несколько разновидностей постнатального расстройства, каждая из которых имеет особенные причины и симптомы развития. Однако психологи выделяют определенные признаки, которые могут свидетельствовать о наличии какой-либо формы заболевания:

  • Быстрая утомляемость. Женщина испытывает ощущение усталости от привычных занятий, которые раньше давались легко.
  • Расстройства сна. Проявляется не только в бессоннице, но также в постоянной потребности во сне. Больная с трудом встает по утрам, чувствует сонливость на протяжении всего дня, однако вечером может засыпать с трудом. Подобные нарушения могут являться следствием хронической усталости.
  • Отсутствие интереса к окружающему миру. Мама, родившая ребенка, не испытывает потребности в общении с ним, прекращает заниматься собой, ощущает равнодушие к мужу и родственникам.
  • Нарушения эмоционального фона. В состоянии депрессии большинство дам постоянно плачут, испытывают раздражение от общения с окружающими, нервничают по пустякам.
  • Половая холодность. Женщина не испытывает полового влечения к супругу, во время секса не возбуждается и даже испытывает отвращение к партнеру.
  • Расстройства интеллектуальной сферы. В результате стрессов ухудшается память, внимание быстро рассеивается, а также теряется способность принимать решения.
  • Физический дискомфорт. Некоторые могут испытывать частый озноб либо приливы жара, страдают от болей различного характера, мигреней. У пациентов наблюдается повышение или понижение давления.
  • Попытки самоубийства. Затяжная депрессия способна нанести настолько серьезный урон психике, что больные задумываются об уходе из жизни или предпринимают решительные попытки суицида.

неприязнь к ребенку после родов

Почему нужно бороться с постнатальным расстройством? Последствия для ребенка

Отсутствие профессиональной помощи со стороны специалистов при послеродовой депрессии способствует ее переходу в хроническое состояние, а в некоторых случаях приводит женщину к биполярному расстройству личности. Воспринимая свои ощущения как обычную хандру, мать ребенка вредит себе социально (разрушая связи с окружающими ее людьми), а иногда и профессионально (теряя работу). Кроме того, затяжной стресс наносит урон физическому здоровью больной, а в некоторых случаях способен довести ее до суицида.

Важно понимать, что проявления послеродовой депрессии опасны для ребенка больной. Негативное отношение матери к малышу отражается во всех направлениях сразу, начиная от физического развития и роста, включая проблемы со сном и питанием, и заканчивая проблемами эмоционального плана, которые впоследствии способны привести ребенка к предрасположенности к психическим расстройствам.

Так, нежелание матери брать малыша на руки или кормить грудью сказывается на его механизмах самозащиты и концентрации. От этого страдает нервная система, снижается развитие речи, появляется частая тревожность. Редкое общение с ребенком приводит к неудовлетворенности его чувств и прочих негативным последствиям для эмоциональной сферы. Такие «недолюбленные» дети всю жизнь испытывают затруднения в выражении чувств, они теряют интерес к предметам и людям.

женщина плачет

Послеродовая депрессия: лечение

Чтобы избавиться от постнатального расстройства, важно вовремя обратиться к специалисту. Психотерапевт не только выявит причины развития невротического состояния, но также назначит грамотное и эффективное лечение, которое способно устранить проблему даже в тяжелой форме.

Почему нельзя допускать самолечения?

  • Самостоятельный выбор антидепрессантов, которые, по мнению молодой мамы, избавят ее от любого нервного расстройства, рискует привести к ухудшению состояния. Назначать препараты вправе только врач, способный выяснить истинные причины заболевания и установить точный диагноз.
  • Возможно, фактором развития недуга является нарушение гормонального фона, тогда женщине необходима консультация эндокринолога с последующей диагностикой и назначением курса гормонов. Самостоятельный прием гормонов недопустим.
  • Не исключено, что психоневротический недуг сопровождается соматическими заболеваниями. Чтобы избежать дополнительных проблем со здоровьем, врач назначает больной соответствующие анализы и симптоматическое лечение при необходимости.

Иногда женщине, уверенной в наличии глубокой депрессии, для облегчения состояния достаточно изменить образ жизни, улучшить питание и ввести физические нагрузки. Возможно, вместо антидепрессантов ей следует принимать витамин С и кальций, которые остро необходимы ее организму после родов и в период грудного вскармливания. Но убедиться в этом ей поможет только специалист. В иных случаях, недостаточно только приема лекарственных препаратов, и тогда молодой маме назначают визиты к психотерапевту.

В качестве поддерживающей терапии для больной полезны расслабляющие массажи, курсы йоги, бассейн или простые прогулки на свежем воздухе. Хорошее настроение подарит музыка, танцы, пение. Мама может увлечься чтением или найти другое полезное хобби. Абсолютным противопоказан при эмоциональном расстройстве прием алкоголя, особенно, если речь идет о кормящей женщине, принимающей антидепрессанты.

депрессия после родов

Как избежать послеродовой депрессии

Существуют ли меры профилактики подобного заболевания? К счастью, в большинстве случаев депрессию действительно можно предупредить:

  • Членам семьи стоит заранее распределить домашние обязанности, чтобы женщина чувствовала себя увереннее и не боялась, что после родов на нее свалится куча дел помимо ухода за ребенком.
  • Полезно посещать курсы для будущих мам, где помимо общей информации о процессе родов и грудном вскармливании, женщины получают психологическую поддержку, избавляются от своих страхов и тревог.
  • Старшие женщины в семье могут внести свою лепту: проводить с будущей мамой много времени до родов, успокаивая ее и подготавливая к материнству. После родов их помощь также важна, но она должна заключаться в исполнении бытовых обязанностей – за ребенком в первые месяцы его жизни следует ухаживать родителям.
  • Рождение малыша – это не только радостное событие для семьи, но и сложный физический труд для роженицы. Только что родившая мать должна больше отдыхать, хорошо питаться и высыпаться. Обеспечить восстановление жены обязан мужчина, который вполне способен самостоятельно искупать ребенка или выйти на прогулку с коляской.
  • Женщине иногда полезно высказываться о своих проблемах, выбрав в качестве «психотерапевта» подругу. Не стоит делиться переживаниями с мамой, которая, став впервые бабушкой, может быть слишком впечатлительной. Не всегда подходят на эту роль и мужья, также подверженные депрессии от груза проблем только что родившей жены.
  • Чтобы мама не погружалась в заботы о детях и иногда вспоминала о своих потребностях, ей необходимы выходные. Пусть она остается одна хотя бы на пару часов в неделю, ведь так важно иметь возможность спокойно понежиться в ванной или сходить в кафе с подругами.

молодые мамы поддерживают друг друга

Заключение

Не стоит пренебрегать хорошим самочувствием мамы и жены, ведь именно от женщины зависит семейное счастье, уют и комфорт в доме. Депрессию нельзя игнорировать, ее нужно замечать и лечить с помощью профессионалов и с поддержкой близких.

ОБСУЖДЕНИЕ
0
Оставить коментарий

Количество просмотров: 166

Что еще почитать

Новое Популярное

Сонник

По алфавиту Поиск по слову