На свете есть много всего необычного – природа, люди и… диеты. Мы уже писали про одну из “нестандартных диет” – апельсиновую диету. Сегодня поговорим о еще более экстравагантной – винной диете.
Винная диета у тех, кто слышит о ней в первый раз вызывает как минимум удивление. Многие даже шутят по этому поводу. Но на самом деле, все совершенно серьезно.
Винная диета не так проста, как кажется на первый взгляд. Среди основных сложностей можно назвать:
- опасность для здоровья. Если у Вас есть проблемы с печенью или сердцем – винная диета Вам категорически не подходит. Также винная диета противопоказана, если у Вас есть проблемы с алкоголем
- ложный аппетит после приема вина. Любой алкоголь, в том числе и вино, после приема вызывает чувство “ложного” голода за счет выделения в желудке ферментов.
Длительность винной диеты, по разным рекомендациям, от 3 до 5 дней. “Садиться” на нее не рекомендуют чаще, чем раз в 3 месяца.
В этой диете допускаются продукты: яблоки, творог, яйца (куриные или перепелиные), огурец, помидор и, конечно же, сухое красное вино. Следует отметить, что следует подбирать именно сухое красное вино, т.к. оно содержит наименьшее количество калорий.
Примерный распорядок дня при винной диете такой:
- Утром – яйцо (или 2-3 перепелиных, или 1 куриное) и помидор
- Через несколько часов – яблоко
- Еще через 2-3 часа – творог и огурец
- Вечером – вино.
Что касается количества вина – то есть разные рекомендации – от 200 грамм до бутылки вина в день. Естественно, что бутылка вина вызовет чувство опьянения, поэтому нужно быть осторожными. Механизм действия винной диеты в данном случае состоит не в нормализации обмена веществ, а в угнетении подкорковых центров.
Помните, что винная диета – не такая уж безобидная. Поэтому перед тем, как принять решение использовать ее – подумайте о целесообразности и посоветуйтесь со своим врачем.
