Судороги – это состояние мышечного онемения, которое в большинстве случаев происходит внезапно и сопровождается болезненными ощущениями. Они могут быть разной болевой выраженности, продолжительности по времени и локализации на ноге.
Причин возникновения судорожных состояния существует множество. Бывают единичные случаи развития, которые не требуют обращения к специалисту и проходят самостоятельно.
Разновидности судорог
Данное состояние может возникать при различных заболеваниях, состояниях организма, а также у различных возрастных категорий. Далее более подробно про каждый из них.
Ночные судороги ног
Ночные мышечные сокращения относятся к самым болезненным и неприятным ощущениям. Сильные судороги в ногах приводят к нарушению сна и последующему пробуждению. Онемевший мышечный участок болит еще некоторое время. Такие самопроизвольные сокращения мышц могут возникать вне зависимо от возраста, как у пожилых людей, так и у маленького ребенка.
Судороги в ногах ночью могут возникать по следующим причинам:
- во время беременности;
- недостаточное количество в организме минеральных веществ и витаминов;
- плоскостопия;
- мышечная слабость;
- нарушения в работе нервной системе;
- применение отдельных групп лекарственных препаратов;
Существует теория, что судороги в икрах ног ночью имеют прямое отношение к позе спящего человека, когда ноги немного согнуты в коленях, а стопы опущены вниз. В результате этого укорачиваются мышцы, и как следствие развитие болезненных спазмов.
Судороги пальцев ног
Мышечные судороги в пальцах ног возникают внезапно и имеют острый характер. Судорога может поражать как один палец, так и несколько пальцев одновременно. Сводит пальцы на ногах по таким причинам:
- проблемы с кровообращением в стопах ног;
- ходьба в узкой и неудобной обуви;
- переохлаждение нижних конечностей;
- недостаточное количество в организме минеральных веществ и витаминов.
Судороги икроножных мышц
Когда у больного сводит икры ног, он испытывает острую, режущую боль. Перед предстоящим спазмом человек испытывает небольшое покалывание в мышце. Именно икры ног сводит по ночам чаще всего, чем другие группы мышц.
К основным симптомам икроножной судороги относят:
- острая и неожиданная боль;
- в спазмированном месте сильно напрягается нога;
- икроножные мышцы уплотняются и становятся упругими;
- пострадавший не может полностью стать на стопу.
Икроножные судороги могут возникать по следующим причинам:
- недостаточное количество в организме минеральных веществ и витаминов;
- отечность ног;
- поражение сосудов атеросклеротическими бляшками;
- варикоз;
- употребление мочегонных лекарств;
- патологические состояния в поясничном отделе хребта;
- работа связанная с длительным пребыванием на ногах.
Судороги в ногах при беременности
В этот прекрасный период практически все будущие мамочки испытывают дискомфорт, связанный с самопроизвольными мышечными сокращениями. Данное состояние не является патологическим, и всегда проходит после родов.
К основным причинам судорожных состояний у будущих мам относят:
- наличие избыточного веса;
- чрезмерная нужда в витаминах и минеральных веществах;
- перестройка в гормональной системе;
- с каждым месяцев матка оказывает все большее давление на близлежащие сосуды и нервные окончания ног, и как результат нарушение нормального кровообращения;
- склонность к развитию варикоза.
Судороги у детей
У маленьких пациентов данная патология часто развивается из-за активного роста и развития организма в целом. К другим причинам развития следует отнести:
- переохлаждение нижних конечностей;
- недостаточность витаминов в молодом организме;
- плоскостопие;
- частое нахождение ног ребенка не в физиологическом положении.
Диагностика и лечение судорог ног
Если у больного судороги имеют постоянный характер, то это признак того что стоит обратиться к специалисту. В первую очередь стоит пойти к терапевту, который сможет назначить соответствующие клинические анализы, для постановки точного диагноза и определить последующее лечение.
Не исключено что терапевт отправит посетить и других специалистов, таких как: эндокринолог, невропатолог и кардиолог.
В случае подтверждения какой-либо болезни, правильный курс терапии поможет избавиться от мышечных сокращений раз и навсегда. Если же человек здоров, то лечащий врач назначит комплекс профилактических мероприятий по предотвращению данного состояния, например, просто пропить курс витаминов.
Часто причиной возникновения является недостача в организме кальция и магния и прием правильных продуктов или витаминов помогает устранить эту проблему.
Что необходимо делать во время судорог ног
Чтобы судороги больше не беспокоили важный шаг, который необходимо сделать, это установить причину из-за которой начали развиваться мышечные спазмы.
При выборе оптимальной схемы лечения и постановки правильного диагноза можно впоследствии навсегда забыть о судорогах. Для того чтобы мышечные сокращения больше не появлялись необходимо соблюдать следующие правила:
- Придерживается режима правильного питания и не переедать.
- Не стоит увлекаться употреблением мочегонных таблеток.
- Умеренные физические нагрузки, без перенапряжения мышц.
- Во время зарядки делать самые простые упражнения на растяжку мышц.
Судороги в ногах — первая помощь
При первом проявлении судорог необходимо оказать первую помощь, которая заключается:
- Не стоит поддаваться панике, если. Стоит максимально расслабиться и как можно глубже дышать, в результате этого улучшится кровоснабжение пораженных участков.
- После больной должен очень аккуратно подняться с кровати и встать на пол, ноги свести вместе и выпрямить спину.
- Если сводит ноги, а именно икры по ночам — стопу нужно немного потянуть на себя, сначала будет немного неприятно и больно, но, когда мышца немного растянется, спазмы пройдут.
- Если все вышеперечисленное не помогло, то стоит ущипнуть себя за ногу и растереть ее.
- Хорошим лечебным эффектом обладает массаж с применением мази обладающей согревающим эффектом.
- После окончания судороги закончился необходимо принять положение, лежа при котором ноги будут находиться выше уровня головы.
