Судороги ног, причина. Первая помощь при судорогах ног

Судороги – это состояние мышечного онемения, которое в большинстве случаев происходит внезапно и сопровождается болезненными ощущениями. Они могут быть разной болевой выраженности, продолжительности по времени и локализации на ноге.

Причин возникновения судорожных состояния существует множество. Бывают единичные случаи развития, которые не требуют обращения к специалисту и проходят самостоятельно.

Разновидности судорог

Данное состояние может возникать при различных заболеваниях, состояниях организма, а также у различных возрастных категорий. Далее более подробно про каждый из них.

Ночные судороги ног

Ночные мышечные сокращения относятся к самым болезненным и неприятным ощущениям. Сильные судороги в ногах приводят к нарушению сна и последующему пробуждению. Онемевший мышечный участок болит еще некоторое время. Такие самопроизвольные сокращения мышц могут возникать вне зависимо от возраста, как у пожилых людей, так и у маленького ребенка.

Судороги в ногах ночью могут возникать по следующим причинам:

• во время беременности;
• недостаточное количество в организме минеральных веществ и витаминов;
• плоскостопия;
• мышечная слабость;
• нарушения в работе нервной системе;
• применение отдельных групп лекарственных препаратов;

Существует теория, что судороги в икрах ног ночью имеют прямое отношение к позе спящего человека, когда ноги немного согнуты в коленях, а стопы опущены вниз. В результате этого укорачиваются мышцы, и как следствие развитие болезненных спазмов.

Судороги пальцев ног

Мышечные судороги в пальцах ног возникают внезапно и имеют острый характер. Судорога может поражать как один палец, так и несколько пальцев одновременно. Сводит пальцы на ногах по таким причинам:

• проблемы с кровообращением в стопах ног;
• ходьба в узкой и неудобной обуви;
• переохлаждение нижних конечностей;
• недостаточное количество в организме минеральных веществ и витаминов.

Судороги икроножных мышц

Когда у больного сводит икры ног, он испытывает острую, режущую боль. Перед предстоящим спазмом человек испытывает небольшое покалывание в мышце. Именно икры ног сводит по ночам чаще всего, чем другие группы мышц.

К основным симптомам икроножной судороги относят:

• острая и неожиданная боль;
• в спазмированном месте сильно напрягается нога;
• икроножные мышцы уплотняются и становятся упругими;
• пострадавший не может полностью стать на стопу.

Икроножные судороги могут возникать по следующим причинам:

• недостаточное количество в организме минеральных веществ и витаминов;
• отечность ног;
• поражение сосудов атеросклеротическими бляшками;
• варикоз;
• употребление мочегонных лекарств;
• патологические состояния в поясничном отделе хребта;
• работа связанная с длительным пребыванием на ногах.

Судороги в ногах при беременности

В этот прекрасный период практически все будущие мамочки испытывают дискомфорт, связанный с самопроизвольными мышечными сокращениями. Данное состояние не является патологическим, и всегда проходит после родов.

К основным причинам судорожных состояний у будущих мам относят:

• наличие избыточного веса;
• чрезмерная нужда в витаминах и минеральных веществах;
• перестройка в гормональной системе;
• с каждым месяцев матка оказывает все большее давление на близлежащие сосуды и нервные окончания ног, и как результат нарушение нормального кровообращения;
• склонность к развитию варикоза.

Судороги у детей

У маленьких пациентов данная патология часто развивается из-за активного роста и развития организма в целом. К другим причинам развития следует отнести:

• переохлаждение нижних конечностей;
• недостаточность витаминов в молодом организме;
• плоскостопие;
• частое нахождение ног ребенка не в физиологическом положении.

Диагностика и лечение судорог ног

Если у больного судороги имеют постоянный характер, то это признак того что стоит обратиться к специалисту. В первую очередь стоит пойти к терапевту, который сможет назначить соответствующие клинические анализы, для постановки точного диагноза и определить последующее лечение.

Не исключено что терапевт отправит посетить и других специалистов, таких как: эндокринолог, невропатолог и кардиолог.

В случае подтверждения какой-либо болезни, правильный курс терапии поможет избавиться от мышечных сокращений раз и навсегда.  Если же человек здоров, то лечащий врач назначит комплекс профилактических мероприятий по предотвращению данного состояния, например, просто пропить курс витаминов.

Часто причиной возникновения является недостача в организме кальция и магния и прием правильных продуктов или витаминов помогает устранить эту проблему.

Что необходимо делать во время судорог ног

Чтобы судороги больше не беспокоили важный шаг, который необходимо сделать, это установить причину из-за которой начали развиваться мышечные спазмы.

При выборе оптимальной схемы лечения и постановки правильного диагноза можно впоследствии навсегда забыть о судорогах. Для того чтобы мышечные сокращения больше не появлялись необходимо соблюдать следующие правила:

1. Придерживается режима правильного питания и не переедать.
2. Не стоит увлекаться употреблением мочегонных таблеток.
3. Умеренные физические нагрузки, без перенапряжения мышц.
4. Во время зарядки делать самые простые упражнения на растяжку мышц.

Судороги в ногах — первая помощь

При первом проявлении судорог необходимо оказать первую помощь, которая заключается:

1. Не стоит поддаваться панике, если. Стоит максимально расслабиться и как можно глубже дышать, в результате этого улучшится кровоснабжение пораженных участков.
2. После больной должен очень аккуратно подняться с кровати и встать на пол, ноги свести вместе и выпрямить спину.
3. Если сводит ноги, а именно икры по ночам — стопу нужно немного потянуть на себя, сначала будет немного неприятно и больно, но, когда мышца немного растянется, спазмы пройдут.
4. Если все вышеперечисленное не помогло, то стоит ущипнуть себя за ногу и растереть ее.
5. Хорошим лечебным эффектом обладает массаж с применением мази обладающей согревающим эффектом.
6. После окончания судороги закончился необходимо принять положение, лежа при котором ноги будут находиться выше уровня головы.