Правильное питание

Необходимые витамины для роста волос
витамины для роста волос

Уход за волосами – это длительный, трудоемкий и нелегкий процесс, который нередко затягивается на достаточно продолжительное время, а то и на всю жизнь. Любые волосы будут здоровыми и красивыми исключительно при соблюдении множества правил, бережном отношении к ним и поддержании своего здоровья. Читать далее

16 продуктов для снижения давления
продукты уменьшающие давление

Повышенное артериальное давление перестало быть проблемой исключительно пожилых людей. По статистике, им страдает треть молодых людей в возрасте от 16 до 34 лет. Гипертония нередко сопровождается другим сердечно-сосудистым заболеванием, приводящим к преждевременному истощению организма и повреждению мозга. Читать далее

Продукты с отрицательной калорийностью: есть или не есть?
калории в продуктах

Этот вопрос особенно волнует женщин, но и многим мужчинам он может показаться очень любопытным. Можно ли есть так, чтобы не просто не толстеть, а еще и худеть? Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью, и если да, то не вредны ли они для здоровья? Что ж, вопрос не совсем обычный. Но все-таки мы разберемся в нем. Читать далее

Как улучшить обмен веществ
восстановить обмен веществ

Некоторые люди не могут позволить себе лишний кусок торта, потому что это сразу отразится на фигуре, а другие беззастенчиво едят сладкое, жирное и мучное и не прибавляют в весе ни на грамм. Что это? Чудеса? Ничего сверхъестественного здесь нет: все дело в обмене веществ. У одних метаболизм высокий, а у других низкий. И именно у последних есть повод задуматься, как улучшить свой обмен веществ, потому что это важно не только для стройности фигуры, но и для здоровья в целом. Читать далее

Еда, что вредит волосам
еда что вредит волосам

В основном продукты, которые мы употребляет, полезны для наших волос. Но есть и такие, которые могут привести к очень неприятным проблемам. Пища может негативно влиять как на рост волос и их внешний вид, так и на состояние кожи головы. Узнав, какая еда вредит волосам, вы сможете правильно подкорректировать свой рацион. Читать далее

Самый вкусный завтрак
самый вкусный завтрак

Самый вкусный завтрак – это завтрак, который не нужно готовить самому. Как показывает практика, мужчинам в этом плане повезло больше, нам же женщинам очень часто приходиться ломать голову, что вкусненькое Читать далее

Польза каши: правда или выдумка. Полезные каши на завтрак
полезные каши на завтрак

Мамы, пытаясь накормить своего ребенка кашей, твердят о ее удивительной пользе. Но так ли это? Попробуем выяснить все о каше: польза и вред, что преобладает? Читать далее

Сыроедение: вред и польза. Переход на сыроедение
польза сыроедения

Здоровый образ жизни всё больше входит в моду в последнее время. К сожалению, мировая культура всё-таки доходит до нас с опозданием, поэтому то, что мир уже давно опробовал и признал нужным и полезным, Читать далее

Как набрать вес девушке быстро и легко в домашних условиях
как набрать вес женщине

Многие люди, услышав фразу «Хочу поправиться!», смотрят на говорящего либо как на сумасшедшего, либо страшно ему завидуют. Оказывается, проблема недобора веса ничуть не легче, чем избыточное его количество Читать далее

Соки – источник здоровья!
sok

Соки любят все – и взрослые, и дети. И пользу тоже соки приносят всем. Ведь это уникальный источник легкодоступных углеводов, витаминов, минералов. Да и сок – это просто вкусно, в конце концов!

Однако, Читать далее